Slider 1

Банька очень полезная для всего организма

Банные процедуры оказывают мягкое благотворное воздействие на все системы и органы в человеческом теле.

Slider 2

Банька это крепкое здоровье

Баня – это не только приятный вариант семейного или дружеского отдыха, но и эффективное средство профилактики и лечения многих заболеваний.

Slider 3

А еще баня удивительно омолаживает...

Очищающем воздействии на кожный покров и весь организм: с потом через поры выходят токсины

О Баньке

Полезные свойства бани определяются ее эффективным влиянием на тело и психику человека.

баня

Регулярное пребывание в парной способствует быстрому выведению токсинов и шлаковых отложений. Высокая температура обеспечивает максимальное очищение кожных пор, удаление жировой смазки и пота с поверхности кожи.

Горячий воздух ускоряет кровообращение в сосудах, тем самым улучшая кислородное питание клеток.

Температурные условия, которые соблюдаются в бане, способствуют очищению почек и мочевыделительной системы. В комплексе с ускоренным кровообращением это приводит к детоксикации организма.

Необычайно полезно регулярное посещение парной и для сердечно-сосудистой системы человека. В бане сосуды расширяются, усиливается кровообращение и обменные процессы в клетках, устраняются застойные процессы.

Виды Баньки

Каждая баня отличается не только названием, но и микроклиматом, уровнем влажности и температурой. Эти показатели являются определяющими при создании особого комфорта во время нахождения в парной.

Особенности финской сауны

Влажность в них минимальная, температуры предельные, а парятся преимущественно сидя. Воздух прогревается равномерно и такой разницы между температурой на нижнем полоке и на верхнем, как в русской бане, нет. Ввиду сидячего положения для парных характерны компактные размеры и компактная же металлическая печь с открытой каменкой. А так как поливать камни водой для образования пара в саунах не требуется, печи могут быть и электрические, которые и топить-то не нужно, достаточно задать подходящий режим. Сауны зачастую не отдельные строения, а помещения непосредственно в доме, так как минимальная влажность не создает особых проблем при обустройстве стенового «пирога». Custom Image

Особенности турецкого хаммама

Паровая баня с минимальными температурами и абсолютной влажностью – это турецкий хаммам. Если русская баня и сауна достаточно похожи, и в одной парной с попеременным успехом можно наслаждаться и паром и сухим воздухом, хаммам стоит особняком. Да и сами поверхности не деревянные, а исключительно камень и его производные, и это связано не только с тягой Востока к роскоши, но и с высокой теплопроводностью материала. В первозданном виде хаммам включает предбанник и пять парных с различным температурным режимом, а также несколько бассейнов с теплой и холодной водой, от обычной бани отличается только специфичной парной без печки   . Custom Image

Особенности русской бани

Исконно русская баня – это сруб с печью, в котором и парились, и мылись, и роды из поколения в поколение принимали. В современном варианте парная и моечная разделены, а печь может быть не только кирпичной, но и металлической (с облицовкой кирпичом/камнем или без). В русской паровой бане средний температурный режим и повышенная влажность: баки с кипящей водой уже неактуальны, пар в нужном количестве и качестве получают от камней.Воздух в парной прогревается неравномерно, что достаточно удобно – на нижних полоках располагаются те, кто предпочитает температуру пониже, а на верхних, под потолком, ценители «погорячее». И, естественно, какая русская баня без веника!? Custom Image

Галерея

Галерея разных видов бань, парилок и саун

Высказывания известных людей о баньке

Высказывания мудрых и известных людей интересных автору сайта о Баньке

Посейщайте Баньку в Меру

Чтобы была максимальная польза от процедуры посещения Бани соблюдайте небольшие правила

Сауны помогают регулировать вес, помогая телу «уравнять» гормоны, которые управляют нашим желанием объесться.

Оптимальное посещение раз в неделю

Посещение парной в Баньке должно быть в удовольствие и не в нагрузку организму

Время одной процедуры не должна превышать 5 минут.

Используйте разные веники

Каждый веник по своему полезен, из красного дуба, березовый и т.д.

Постояно совершенствуйте свои знания о баньке

Обновляйте свои знения о баньке, делитесь опытом

Напишите нам о Баньке и не только

Напишите нам о Баньке. Все, что связано с баней. Мы вам обязательно ответим